男性如何去提高性能力？现如今，很多男性出现了性能力0下情况，生活中没有自信，在妻子面前遭受到很大的打击，都想改变这一现状，想通过一些方法来提高自己性能力。针对上述问题，上海九龙男子医院医师做出了以下解答。
男科医师指出，男性要想达到性持久能力，首先要做的就是运动健身，生命在于运动，经常运动锻炼可以加快血液循环和器官抵抗力，这是可以有效的提高男性朋友的性持久能力。
其次就是改掉一些生活的坏习惯，如抽烟喝酒、性生活过度等等，这些都是导致男性性持久能力下降的原因，只有改掉这些坏习惯，才能提高性持久能力。
饮食方面也是非常重要的，男性朋友可以吃一些海产类食物，如鱼、虾等等。这种物质含有大量的锌物质，这种物质可以加快内分泌，从而帮助男性朋友提高性能力。
男性如何去提高性能力，上文中已为大家进行了讲解。性持久力关乎着男性朋友颜面自尊，因此如果男性朋友的性能力下降，就要通过以上的所介绍的方法，进行提高，只要有坚持效果都是非常不错的。
