如何预防前列腺增生？预防前列腺增生方法？

如何预防前列腺增生？预防前列腺增生方法有哪些？怎样预防前列腺增生？预防前列腺增生应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血有助于预防前列腺增生。下面由上海九龙男子医院男科医师详细讲解预防前列腺增生方法相关知识。

如何预防前列腺增生?预防前列腺增生应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物，尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血节制性生活，减少便秘的发生。上海九龙男子医院男科疾病医师指出，预防前列腺增生每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。那么预防前列腺增生方法有哪些?

预防前列腺增生方法1、防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

预防前列腺增生方法2、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

预防前列腺增生方法3、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

预防前列腺增生方法4、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。

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预防前列腺增生方法5、严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

预防前列腺增生方法6、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制，晚间可适量减少饮水量。

预防前列腺增生方法7、慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

以上是关于如何预防前列腺增生相关疑问的详细解答，充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。