前列腺增生的预防该怎么做？在如今男科疾病中，前列腺增生也是非常多见的一种疾病，多发生在中年男性身上，患上该疾病后给男性生活，健康影响很大，查出时就得及时治疗。而没有患上的男性，也要提前做好预防，关于今天的疑问，上海九龙男子医院医生带来了介绍。
1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦：久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺肥大。
4、节制性生活：性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
