“病从口入”想必大家也都听说过，这四个字表达了日常饮食的重要性，有些疾病也来源于日常饮食，把控日常饮食也能有效的预防疾病。前列腺疾病就是男性的多见病，患病后的危害是非常大的，那哪些食物能助预防前列腺疾病？九龙男科医院医师带来了以下介绍。
西兰花：常吃西兰花、豌豆，体内会出现“抗癌基因”，它可以保护男性免受前列腺癌的袭击。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
番茄：番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。因为番茄中不仅含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，其所含的番茄红素有“疏通”腺体，有预防前列腺疾病的作用。
菠菜：九龙男科医院医师指出，菠菜其中较丰富的元素就是镁元素，非常有利于男性肌肉里碳水化合物能量的转化，从而能增加男性肌肉力量的效果。但是却并不是较主要的，对男性来说菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
韭菜：韭菜在药典上有“起阳草”之称。经过营养学的证明，韭菜中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C外，还有钙、磷、铁等矿物质，是极富营养价值的蔬菜。而以中医的观点来说，韭菜不仅是常用蔬菜，而且还具有药用价值，除了可降0血脂外，助阳固精的作用也很突出。男性多吃韭菜可以显着提升男性性能力。
大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。大葱作为传统的壮阳蔬菜，当天吃即可见到效果，如大葱与虾仁同吃，效果更佳。生大葱较好，炒吃亦可。
九龙男科医院医师指出，对于有前列腺问题的男性来说不妨就可以多多利用以上这些推荐的蔬菜，对于很多患者都会有不错的效果，当然这也不仅仅是局限于患病的男性，其它正常的男性平时饮食结构中也不妨来利用以上这些食物来护理自己的前列腺，这样也会帮助大家远离前列腺疾病。
