不孕症患者必读

预防不育应注意些什么？一般说来，男性必须有足量健康的精子、通畅的射精管、良好的射精功能，才具有生育能力。缺乏上述条件之一，就有可能不育。男性不育症的原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是有效可以预防和避免的。

那么，到底预防不育应注意些什么呢？上海九龙男子医院医师提供的一些预防不育的方法：

1、预防不育要注意远离放射性物质：假若您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，较好能够脱离此类工作半年后再生育。

2、预防不育要注意改变不良的习惯：戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则将会影响你的性欲。另外，还要注意避免接触生活当中的有毒物品，比如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

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3、预防不育要注意饮食中增加硒的摄入：微量元素锌可促进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。所以男性不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如肝脏、大豆、坚果、玉米、鱼、牡蛎等。

4、预防不育要注意掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，假若发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、预防不育要注意婚前体检：早期发现异常，可以防止婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样就可以防止发生精神性阳痿或早泄。

6、预防不育保持良好的心情是关键：预防不育要保持良好的心境，因为“忧思伤脾”。长期思虑，伤及心脾，脾失健运，无以资助先天肾气而导致精少不育。