精囊炎的自我保健要领

根据精囊的结构特点，如果发生炎症后，引流不畅的话，细菌侵入后易祸根常留，很难有效治好，因此，预防措施尤为重要。下面就由上海九龙男子医院医师带大家了解。

一：注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

二：调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

三：饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

四：多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

五：及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，避免迁延到精囊诱发精囊炎。

六：对于已治好的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症反复。

七：戒除手淫，控制性生活，每周不超过快速，禁忌性交中断。

八：不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

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九：已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

上海九龙男子医院医师指出，男性精囊炎自我保健措施是防患于未然，因此，男性朋友要在日常生活注意自我保健。但是任何预防措施都不是确保万无一失的，因此，男性朋友如果发现精囊样症状，应及时就医，在医生的指导下，持之以恒坚持治疗，切不可见好就收中断治疗，造成继发性不育等并发症。